Nie jesteś sam/a. Skorzystaj z pomocy Ogólnopolskiego Pogotowia „Niebieska Linia”, które oferuje bezpłatne i anonimowe wsparcie.

Całodobowa infolinia – 800 12 00 02
dostępna 24/7 – wsparcie psychologiczne, informacje o procedurach i lokalnych ośrodkach pomocy.

Telefoniczna pomoc prawna

22 666 28 50 – poniedziałki i wtorki, godz. 17:00–21:00

800 12 00 02 – środy, godz. 18:00–22:00

Poradnia mailowa – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

pomoc psychologiczna, prawna, informacje o lokalnych formach wsparcia.

Wsparcie dla cudzoziemców – konsultacje także po angielsku i rosyjsku.
Pomoc w języku migowym (PJM) – WhatsApp: 510 404 333.

Interwencje kryzysowe
kontakt i współpraca z lokalnymi instytucjami (np. policją, ośrodkami pomocy), monitorowanie działań, interwencje inicjowane przez konsultanta lub osobę dzwoniącą.

Więcej informacji: www.niebieskalinia.info

Pamiętaj: sięgnięcie po pomoc to odwaga, nie słabość.